เมื่อพบอาการไหล่ติด พิจารณา แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: หมั่นเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อส่วนไหล่ บิดแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภ… Read More